Поговорим о шантаже? Часть 17

ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ? 
________________ 
Часть семнадцатая 
______________

Как обещала, разбираем ситуацию, когда ваш партнер по общению решил поиграть в молчанку.

 

Что не  надо делать, если партнер игнорирует вас:

-Умолять, чтобы он поговорил с вами и объяснил, что происходит.

-Интерпретировать мотивы его поступка.

-Брать на себя вину.

-Менять тему разговора.

-Прибегать к угрозам.

-Ждать от него существенных изменений (вы можете прекратить манипулятивное поведение в ваших отношениях, но личность вы не измените). 

-Ждать, что он первый пойдет на примирение, извинится, возьмет ответственность за свое поведение.

 

Что нужно делать:

-Всегда важно помнить, что человек, использующий шантаж, очень уязвимый и боится отвержения. Он вам не враг и не злодей.

-Начните разговор тогда, когда он немного отойдет от эмоций и будет готов в диалогу, либо просто выслушать вас.

-Используйте письма. О преимуществах письма мы говорили в предыдущем посте. Добавление лично от меня: письмо, написанное от руки и закапанное слезами выглядит лучше, чем напечатанный текст в социальных сетях, в смс или электронной почте. 

-Скажите шантажисту, что вы готовы выслушать его, когда он успокоится, и оставьте его одного. Когда он к вам придет, будьте открыты к диалогу, не уязвляйте партнера едкими замечаниями ("ну что, успокоился?", "не прошло и полгода") или ответным наказанием ("ты молчал, теперь я буду молчать").

-Говорите шантажисту о том, что вы знаете о его настроении, что нормально испытывать злость. Многие люди молчат, потому что боятся выражать негативные эмоции открыто. Вы можете сказать: "Я вижу, что ты злишься из-за того, что я отказываю тебе, я бы тоже разозлился на твоем месте, и я это принимаю".

-Будет полезно, если при каждом случае вы будете говорить, что такое поведение вас огорчает и препятствует конструктивному общению. Но будьте тактичны и начинайте фразу с чего-нибудь приятного. Например, "Я тебя люблю, и всегда готов сделать все, чтобы ты был(а) счастлива, но когда ты начинаешь замыкаться в себе, когда мы спорим/когда ты с чем-то несогласен(сна), это только усугубляет конфликт/это начинает меня уже раздражать/это отдаляет нас друг от друга/это не помогает решить проблему".

 

В следующий раз разберем вторую стратегию.

___________________________

Продолжение следует....