Поговорим о шантаже? Часть 20

Мой блог / Просмотр публикации

От автора: Статья или любая ее часть не может быть скопирована и воспроизведена в любой информационной системе без разрешения автора. Копирование, воспроизведение и иное использование статьи или ее части без согласия автора являются незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность. Все статьи регулярно проверяются на Антиплагиате.

ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?
________________

Часть двадцатая
______________

Рассеиваем туман шантажа.

1. Вам нужно определить, какая именно часть "тумана" шантажа причиняет вам наибольший дискомфорт.

Например, чего вы боитесь, когда начинаете уступать шантажисту?

-осуждения,

-гнева,

-что вас разлюбят,

-что вы не выполните долг,

-что вас назовут плохим человеком и эгоистом.

2. Отключите болевую точку страха. Все эти страхи являются иррациональными, и шантажисты интуитивно начинают играть на этом.

Чтобы избавиться от страха неодобрения, начните разбирать ваши ценности: какие из них ваши, а какие - навязаны обществом или близким окружением? Определите ваши собственные знания и убеждения, независимо от того, что подумают или скажут другие люди.

Если вы боитесь гнева, задайте себе три вопроса:

1. Чего я боюсь?

2.Что может случится в худшем варианте?

3. Как я представляю себе то, что может случиться?

Гнев партнера часто нас отбрасывает в детские воспоминания, где мы боялись, что взрослый человек настолько сильно разгневается, что сможет потерять контроль и применить насилие. Но может ли это произойти на самом деле сейчас, с вашим партнером по общению и с вами, когда вы уже взрослый(ая)?

Внимание! Если человек на самом деле способен применить насилие, общение с таким человеком противопоказано в принципе!

Есть простой способ справиться с гневом человека - предупредить его прежде, чем он начнет: "Я не желаю, чтобы на меня кричали, и в следующий раз, если ты будешь кричать, я просто выйду из комнаты!".

Чтобы ваш оппонент воспринял вас серьезно, необходимо обязательно выполнить это обещание.

3. Не бойтесь перемен. Мало кто любит серьезные перемены, особенно, если вам придется в чем-то себя ограничить или потерять привычный статус. Поэтому мы часто сохраняем губительные отношения, чтобы успокоить тревогу и неуверенность. Да, возможно так, что разрыв в ваших отношений неизбежен (либо потому что вы выберете это, либо потому что шантажист исполнит свою угрозу), и это будет кризисный момент. Но кризис - это не только трудности, но и начало новых возможностей и новых путей! А близкие, группы поддержки и специалисты вам всегда помогут!

__________________________

Продолжение следует....