Поговорим о шантаже? Часть 19
От автора: Статья или любая ее часть не может быть скопирована и воспроизведена в любой информационной системе без разрешения автора. Копирование, воспроизведение и иное использование статьи или ее части без согласия автора являются незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность. Все статьи регулярно проверяются на Антиплагиате.
ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?
________________
Часть девятнадцатая
______________
Как остановить шантаж.
Стратегия 3.
Используйте бартер. Он будет полезен в том случае, если вы понимаете, что вам тоже нужно что-то изменить в своем поведении. Создается чувство, что оба выигрывают, и нет кого-то проигравшего или кого-то обиженного. При этом не теряйте бдительности и убедитесь, что ваш партнер выполнит свою часть соглашения.
.Стратегия 4.
Используйте юмор! Более подробно о том, как использовать юмор в конфликтах можно прочитать в этой статье http://mentalhelpguide.ru/relationships/managing-conf..
Юмор снижает напряжение и помогает донести до партнера то, как вы воспринимаете ситуацию.
Использование этих стратегий поможет вам прекратить шантаж партнера.
А как же убедиться в том, что ваш партнер действительно изменил свои привычки?
Вот несколько критериев для проверки:
1. Он признает, что использовал страх, вину и обязательства с целью добиться своего.
2.Признает существование более конструктивных способов просить то, что нужно.
3. Признает, что тактика шантажа не соответствует любящим отношения и причиняет вам боль.
4.Готов искать с вами путь к более здоровым отношениям, в том числе с помощью психолога.
5.Признает ваше право на собственные мысли, чувства и поведение и признает их адекватность.
6. Впредь не использует старые методы нагнетая "тумана" (угрозы, негативные сравнения, манипулирование чувством вины).
____________________________
Продолжение следует...
Теги: Эмоциональный шантаж, Мария Корж
Добавить комментарий »