Мой блог

🧘УСПЕХ ТЕРАПИИ: ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ🧘 Это вечная тема среди специалистов и самих клиентов, потому что так и не понятно, что именно помогает людям. И почему одним помогает, а другим нет. Дело в методе? Дело в психологе? В количестве сессий? В их частоте? В самом клиенте? Темой успеха психотерапии активно занимался профессор Юджин Джендлин, и в своих исследованиях пришёл к тому, что успех ...

Вот так вот. Клиент приходит с одним, а на самом деле хочет другого. Хотят развестись, а спрашивают, как полюбить. Говорят "Хочу забыть", а на самом деле хотят жить вместе долго и счастливо. Кто-то хочет простить и отпустить, а в душе готов убить обидчика. Дело в том, что зачастую истинной проблемой является неприятие и непереносимость себя в том или ином качестве или с тем или иным чувством. ...

Эту фразу узнала из фильма "Амели". Смотрели? Когда палец указывает на небо, дурак смотрит на палец. Так вот, к чему все это. А как иначе назвать то, что происходит сейчас с информационным миром? У многих есть хоть одна подписка на богатого или умного человека, и мы смотрим каждый день на то, какой он умный и богатый. Смотрим на него, вместо того, чтобы делать то или как он говорит. Есть ...

Этот пост родился в результате общения с подругой, она переживала, что её ребёнок начал себя обесценивать и критиковать. И оказалось, что в коммуникации между ними затесалась одна маленькая, но важная деталь, которую можно условно обозначить как "но". "Но" проявляется, когда, давая обратную связь, вы невольно находите изъян или предмет для беспокойства. Вы даже можете не произносить ...

Как-то давно я писала пост про то, что в отношениях важно бороться не друг с другом, а против общей проблемы. Когда в моем пространстве начали появляться истории про людей, скандалящих из-за qr-кода или из-за особенных детей, которых выгоняют из школ, то мне захотелось напомнить вам и себе, что упомянутый выше совет точно также отлично работает на глобальном уровне. Когда встречаются учитель и мама ...

  Многие клиенты приходят с запросами на первый взгляд совершенно различными между собой, но имеющими одну причину - сверхзначимость. Например, сверхзначимость цели. Это могут быть дети, свадьба, работа, определенная сумма денег, успешный успех и так далее. Еще это может быть сверхзначимость выбора. Когда я не имею права ни передумать, ни пожалеть о своём решении и должен сделать выбор один на ...

Захотелось поделиться с вами несколькими особенностями психотерапевтической работы, когда нам психологам тоже бывает непросто. 1️⃣ Психолог крайний. Вы может быть встречали такие ситуации, когда человек оказывается втянут в конфликт двух людей, например ссору пары. Он поддерживает одну из сторон в решении завершить отношения или напротив пойти помириться. А потом через некоторое время ...

Продолжая тему проявленности, важно поговорить о том, что многие находят особый путь для себя, но он ложный. Я говорю о том, когда мы есть благодаря кому-то. Мне запомнился монолог из французского фильма "Особенные" про группу волонтёров, которые помогают адаптироваться взрослым людям с расстройством аутистисеского спектра. "Ты пришёл, потому что тебя нет. Когда я тебя встретил, ты ...

Я чётко помню этот момент со школы, когда мы играли в волейбол на уроке физкультуры. Играть должны все, и мальчики, и девочки, независимо от желания и способностей. Само собой силы в командах были нервные, и активные азартные парни начинали играть за себя и за того парня. И вот я чётко помню эти ощущения. На тебя летит мяч, это большая ответственность, но в то же время твой звёздный час, у тебя есть ...

Это закономерный вопрос для нашего времени. Вроде хочется и зарабатывать, и в ногу со временем идти, но далеко не все испытывают энтузиазм, чтобы вести те же странички в социальных сетях. Одной из особенностей человека-интроверта является то, что он не любит, так сказать, суеты. Пустословия. Ему важно, чтобы контакт с людьми был наполнен смыслом и глубиной. И с такой же бережностью он относится к ...

Лето не кончалось?) Вы говорите так: "Я хочу, чтобы..."? Вот и зря. Хотеть мы можем только чего-то: либо действия, либо обладать объектом каким-то. Спать, есть, пить, куртку, сумку, шоколадку. Это то, что вы, как взрослый ответственный человек, заявляете, можете взять под контроль и реализовать. Это ваши потребности, которые касаются вас и только вас. Но, когда у нас появляется союз "чтобы", ...

Ещё одна интересная тема, которую разбирали на нашей группе про деньги. Много говорят про то, как они приходят и почему не приходят, как привлечь и так далее, но не менее интересный аспект - это то, как мы наши деньги тратим. Думаю, что у многих людей есть пара-тройка сфер и каналов, куда денежки тратятся с удовольствием, а есть сферы, куда тратятся со слезами. Можно подумать, что это не проблема ...

❓СПРАШИВАЛИ?⁉️ ОТВЕЧАЕМ!❗ ❎Вопрос: как экологично перестать общаться с душным человеком? ✅Ответ: Да, слово "душный" многим нравится, "токсики" теперь нервно курят в сторонке. Но мы же понимаем с вами, что говорим сейчас об одних и тех же людях? Да-да, о нас с вами. Потому что тот, кого вы называете душным, в эту минуту называет душным кого-то ...

Так повелось в человеческой культуре, что уходить из отношений можно только: а) когда тебе очень плохо б) когда ты плохой Все. Больше вариантов нет. Нельзя остаться друзьями. Нельзя остаться приличным человеком, если вдруг ты разлюбил партнёра. Нельзя уйти, когда к тебе хорошо относятся и любят. Ну, нельзя просто взять и уйти! Печально правда? Это печально, если рассматривать отношения, как симбиоз ...

Судя по опыту в работе, у меня сложилось впечатление, что почти каждая женщина с появлением в её жизни ребёнка преобреиает ещё одно состояние - какашечка. Оно начинается у многих ещё с беременности после общения с врачами и родственниками, и капитально закрепляется с появлением малыша. Я представляю это состояние как образ, когда тебе нужно пройти по канату с хрустальным шаром на голове перед миллионной ...