Мой блог

🌴ВСЕДОЗВОЛЕННОСТЬ = ДЕГРАДАЦИЯ🦧 Для многих людей этот заголовок является значимым убеждением. Они приходят на терапию с запросом, что не могут расслабиться, но и работать тоже не могут - их одолевает прокрастинация. Они обычно не знают, чего хотят, но очень много чего должны и обязаны. Ослабить хватку, отпустить контроль и пожить в удовольствие для многих звучит как что-то нереальное, ...

🖤МЫ ЭТО ЗАСЛУЖИЛИ🖤 Когда жизнь не складывается так, как мы ожидаем, и наступают действительно сложные времена, всегда есть соблазн обвинить кого-то конкретного или даже обобщенного. Президента, политиков, полицейских, военных, судей и даже целую нацию. Но я обычно стараюсь смотреть на события жизни, как результат и урок каждой отдельной души и человечества в целом. Смотрите, в каждый ...

💲ЛЮДЯМ НУЖНЫ НЕ ДЕНЬГИ💲 На первый взгляд кажется, что деньги могут решить все и у каждого человека есть своя цена. Но практика показывает, что люди, которые выбирают деньги ради денег, на самом деле все равно страдают точно так же, как и от их отсутствия. Возьмем человека, который в жизни имеет ещё мало опыта, навыков и знаний. Коэффициент полезности его действия не так высок, и поэтому ...

Хочу рассказать про один чудесный опыт, который произошёл почти два года назад, когда я была на тренинге у моего Учителя - Натальи Васильевой. Небольшая предыстория. Всю дорогу, пока я училась, мы отрабатывали друг на друге разные техники. И как назло у меня редко находились какие-то проблемы, кроме одной - с мужчинами. Да и проблемой я бы её не назвала, просто вот не вышла замуж, ни с кем не живу, ...

Пару месяцев назад отгремела наша терапевтическая группа про проявленность, было много инсайтов, трансформаций и озарений. И мне захотелось одну основную мысль оставить здесь для себя, моих девочек и для вас. Проявленность нынче очень популярна, и это слово слышно из каждого утюга. Под ней многие понимают открытость в социальных сетях, публичность и некое ожидание того, что "ух, как начну сейчас" ...

Я никогда не боялась смерти, и с детства довольно философски к ней относилась. Больше меня пугала жизнь после смерти: вечные скитания душ, полтергейсты, призраки и так далее, а к самому факту умирания я отношусь с полным принятием. Смерть для меня - это любовь и милосердие. Она единственная, кто говорит правду и показавыет людям их лецимерие. Если посиотреть, то смерть окружает нас по всюду. На наших ...

🧘УСПЕХ ТЕРАПИИ: ОТ ЧЕГО ЗАВИСИТ🧘 Это вечная тема среди специалистов и самих клиентов, потому что так и не понятно, что именно помогает людям. И почему одним помогает, а другим нет. Дело в методе? Дело в психологе? В количестве сессий? В их частоте? В самом клиенте? Темой успеха психотерапии активно занимался профессор Юджин Джендлин, и в своих исследованиях пришёл к тому, что успех ...

Вот так вот. Клиент приходит с одним, а на самом деле хочет другого. Хотят развестись, а спрашивают, как полюбить. Говорят "Хочу забыть", а на самом деле хотят жить вместе долго и счастливо. Кто-то хочет простить и отпустить, а в душе готов убить обидчика. Дело в том, что зачастую истинной проблемой является неприятие и непереносимость себя в том или ином качестве или с тем или иным чувством. ...

Эту фразу узнала из фильма "Амели". Смотрели? Когда палец указывает на небо, дурак смотрит на палец. Так вот, к чему все это. А как иначе назвать то, что происходит сейчас с информационным миром? У многих есть хоть одна подписка на богатого или умного человека, и мы смотрим каждый день на то, какой он умный и богатый. Смотрим на него, вместо того, чтобы делать то или как он говорит. Есть ...

Этот пост родился в результате общения с подругой, она переживала, что её ребёнок начал себя обесценивать и критиковать. И оказалось, что в коммуникации между ними затесалась одна маленькая, но важная деталь, которую можно условно обозначить как "но". "Но" проявляется, когда, давая обратную связь, вы невольно находите изъян или предмет для беспокойства. Вы даже можете не произносить ...

Как-то давно я писала пост про то, что в отношениях важно бороться не друг с другом, а против общей проблемы. Когда в моем пространстве начали появляться истории про людей, скандалящих из-за qr-кода или из-за особенных детей, которых выгоняют из школ, то мне захотелось напомнить вам и себе, что упомянутый выше совет точно также отлично работает на глобальном уровне. Когда встречаются учитель и мама ...

  Многие клиенты приходят с запросами на первый взгляд совершенно различными между собой, но имеющими одну причину - сверхзначимость. Например, сверхзначимость цели. Это могут быть дети, свадьба, работа, определенная сумма денег, успешный успех и так далее. Еще это может быть сверхзначимость выбора. Когда я не имею права ни передумать, ни пожалеть о своём решении и должен сделать выбор один на ...

Захотелось поделиться с вами несколькими особенностями психотерапевтической работы, когда нам психологам тоже бывает непросто. 1️⃣ Психолог крайний. Вы может быть встречали такие ситуации, когда человек оказывается втянут в конфликт двух людей, например ссору пары. Он поддерживает одну из сторон в решении завершить отношения или напротив пойти помириться. А потом через некоторое время ...

Продолжая тему проявленности, важно поговорить о том, что многие находят особый путь для себя, но он ложный. Я говорю о том, когда мы есть благодаря кому-то. Мне запомнился монолог из французского фильма "Особенные" про группу волонтёров, которые помогают адаптироваться взрослым людям с расстройством аутистисеского спектра. "Ты пришёл, потому что тебя нет. Когда я тебя встретил, ты ...

Я чётко помню этот момент со школы, когда мы играли в волейбол на уроке физкультуры. Играть должны все, и мальчики, и девочки, независимо от желания и способностей. Само собой силы в командах были нервные, и активные азартные парни начинали играть за себя и за того парня. И вот я чётко помню эти ощущения. На тебя летит мяч, это большая ответственность, но в то же время твой звёздный час, у тебя есть ...