Мой блог

Я не знаю, что за закон такой, и как он правильно звучит, но я это лицезрю постоянно дома и на даче.  Любое пустое пространство буквально притягивает объекты. Только освобождаешь поверхность стола, полку или угол в комнате, как через некоторое время там обязательно что-то появляется. Думаете, это называется срач? Нет, это физика, детка. И это дает нам чудесный повод задуматься над кое-чем. Во-первых, ...

Давайте про эмоции поговорим. Зачем они нужны? Они  - наш верный инструмент на пути удовлетворения потребностей. Как в игре "горячо-холодно". Идем к нужной цели - горячо, идем не в ту сторону - холодно. Продолжая это гениальное детское сравнение, можем разделить эмоции на горячие и холодные. Соответственно, приятные эмоции нам подсказывают, что желаемый спрятанный предмет рядом,  ...

Я вам открою секрет всех бед. Знаете, в чем причина отрицания человеком своих проблем, лжи самому себе и страха что-то изменить в жизни? Это идея о том, что он сделал неправильный выбор, то бишь ошибся. И здесь ключевое слово "идея". Потому что как таковых ошибок нет. Поясню. Нет ничего страшнее для человека, чем стыд за то, что он однажды что-то решил сделать, а потом оказалось, что результат ...

За что люблю знакомство с гипнотерапией, так это за возможность быстро выходить на внутренние конфликты. Один из самых интересных способов - числа. На группе про деньги, мы делали упражнение, в котором определяли высший порог дохода, который способен принять человек, а также выходили на промежуточные числа, с которыми связаны те или иные истории. Не важно что это - деньги или количество килограмм, ...

😣НЕПРИЯТНЫЕ РАЗГОВОРЫ😣 Вот, что я заметила. Когда встречаются собеседники и начинают обсуждать тему, которая обоим интересна, и их суждения сходятся - беседа льётся легко и непренужденно. Когда поднимается тема, которая интересна только одному или у людей разные взгляды на нее, то появляется напряжение, разговор не клеится, и даже возникает спор. И бывает так, что если слушающий вовремя ...

На одном из тренингов мой Учитель сказала такую фразу: "Нет плохих людей, есть люди, которым плохо". Я запомнила ее на долгие годы, и надеюсь, что на всю жизнь, так как это понимание однозначно что-то разделило в жизни на до и после. В работе сплошь и рядом приходится сталкиваться с тем, что люди рассказывают о том, как кто-то их обижает, несправедливо относится, не уделяет должного внимания ...

🙉ГОВОРИ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ХОЧУ СЛЫШАТЬ🙉 К вопросу личных границах из предыдущего поста. С их популярностью появилась новая тенденция: нужно не только догадываться о чем человек хочет, но и отвечать только по запросу. Около полугода назад с коллегой дискутировпли в комментариях на тему того, что она посылает лесом тех, кто "не так" сочувствует. На днях на форуме искали синоним ...

⚠️ГРАНИЦЫ - ВАША ОТВЕТСТВЕННОСТЬ⚠️ Не устану это повторять моим клиентам, ведь большая часть проблем в коммуникации и личных проблем заключается именно в заблуждение, что окружающие должны сами чувствовать и соблюдать границы. Не должны. Как и вы, поставив себя на их место, можете возмутиться: "А я не знал!", "Почему ты не сказал?", "Я что догадаться ...

По следам нашей завершившейся группы "Страх и тревога" хочу донести одну основную мысль про страх. Как таковое чувство страха среднестатистический современный человек испытывает редко. Я говорю сейчас об испуге. Над нами не летают бомабрдировщики, дикие слоны не бегают по улицам и так далее. Конечно, мы порой сталкиваемся с различными происшествиями, внезапно выскакивающими людьми или транспоротом, ...

Когда я училась в школе и университете у меня была одна большая проблема, объяснение которой я нашла только когда стала изучать психологию. Я  не могла запомнить факты, даты и какие-то детали. В итоге оказалось, что у меня преобладает образное мышление: я все запоминаю и мыслю через метафоры, сравнения и просто впечатления.  Какое-то время я думала, что это мой недостаток, потому что меня ...

С изменами  у меня вопрос однозначный - их нет. Как нет и верности. Начнем как всегда по порядку. Сама идея полагать, что человек - существо способное опоздать на самолет, отменить встречу, передумать и просто не брать трубки, может дать слово хранить верность всю оставшуюся жизнь, не зная, что впереди, уже сама по себе утопична. Чего уж далеко ходить, мы банальные обещания на день не всегда ...

Да! И само слово, и само явление. Потому что считаю, что ее нет. Названное явление есть, а проблемы нет. Что есть прокрастинация? Откладывание на потом разных дел, от самых срочных, до тех, что хотелось бы сделать просто для себя. Что объединяет все эти дела? Нежелание их выполнять. Причин нежелания может быть много, но суть одна: почему-то это дело оказалось в списке дел без всякой на той мотивации. ...

🧡ПСИХОСОМАТИКА И СПОРТ🧡 Завершаю цикл постов-знакомств о запросах, с которыми работаю. Терапия психосоматических расстройств - тема, которой я начала заниматься относительно позже других, в 2015 году. Я прошла один обучающий курс в Институте психотерапии и клинической психологии, а затем в 2018 прошла ещё один курс в Школе Психосоматике PSY 2.0. Вы можете обратиться ко мне с абсолютно ...

РАБОТАЮ С СЕМЕЙНЫМИ ПАРАМИ Обещала интересную информацию для пар. Рассказываю. Конечно, это большая печаль, видеть, как живут многие семьи. Никто не рассказывал, что все коммуникативные навыки пригодятся в отношениях, и что детские обидки не пройдут даром, и манипуляции - не лучший способ договариваться. Поэтому очень большой интерес для меня представляет семейное консультирование. 👇С чем ...

С КЕМ И ЧЕМ Я РАБОТАЮ Продолжаем знакомство. Вы со мной, а я с вами. Работаю я со взрослыми людьми в основном, но иногда беру подростков от 14 лет. Ко мне обращаются как женщины, так и мужчины самого разного возраста. С чем чаще всего: 🔹Работа с прошлым. Обиды на родителей, других родственников и бывших супругов, не прожитые и не принятые ситуации (развод, увольнение, несправедливое отношение). ...