Мой блог

Разговор с другом или членом семьи об их суицидальных мыслях и чувствах может быть чрезвычайно тяжелым для любого. Но если вы не уверены, имеет ли человек суицидальные настроения, лучший способ выяснить, - спросить. Вы не превратите человека в того, кто помышляет о самоубийстве, если покажете, что заботитесь. На самом деле, дать человеку с суицидальными настроениями возможность выразить свои чувства ...

Этот пост будет личным, о моем инсайте. Может быть, для кого-то это пройденный этап, тогда я вам очень завидую. В то же время, радуюсь за тех, кому только предстоит это испытать. Пару недель назад я была на тренинге. Я его очень-очень ждала, потому что люблю дорогого мне преподавателя. Был один важный момент: оставшуюся от внесенного аванса  сумму мне нужно было в срочном порядке собрать за ...

Человек с суицидальными намерениями не может попросить о помощи, но это не значит, что помощь не будет желанной. Предотвращение суицида начинается с распознавания предупредительных сигналов и серьезного к ним отношения. Если вы думаете, что ваш друг или член семьи рассматривает возможность самоубийства, вам может быть страшно поднять тему. Но открытый разговор о суицидальных мыслях и чувствах может ...

Кто из нас не знает про то, что прощать полезно для здоровья? Знаем, читали, летали, пробовали. Но вот не всегда получается, или может всегда, но не у всех. Почему же? Для этого я снова вернусь ненадолго к теме справедливости мира. Если я считаю, что я хороший человек, и я по-доброму отношусь к другому человеку, то будет правильным и справедливым, если он так же отнесется ко мне. Логично?  Но ...

Я на самом деле давно говорю о том, что справедливости нет. Ее придумали люди, чтобы оправдать или осудить те события, которые происходят с ними в жизни. Но недавно я услышала такое гениальное сопоставление добра и справедливости в спектакле "Квартета И", что меня, как говорится, накрыло. Вот Дед Мороз, он не справедливый, он добрый! Неважно. рассказал ты стишок хорошо или плохо, или вообще ...

Помните, что хотя может казаться, словно суицидальные настроения и мысли никогда не прекратятся, они никогда не являются постоянными. Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО почувствуете себя лучше снова. Но пока познакомьтесь со способами, как помочь себе совладать с суицидальными мыслями и чувствами. Что делать:Говорите с кем-нибудь каждый день, предпочтительно лично. Хотя вы чувствуете себя отчужденным, попросите ...

Вы не одиноки. Многие из нас в какой-то момент времени сталкивались с мыслями о самоубийстве. Суицидальные настроения не свидетельствуют о каких-то “дефектах в характере” и не означают, что вы сумасшедший или “испорченный”, “неправильный” человек. Они означают лишь то, что в вашей душе больше боли, чем вы можете сейчас вытерпеть. В такое время эта боль кажется ...

Многие гениальные мысли приходят ко мне в потоке на консультациях. Одна из таких пришла пару лет назад, когда работали с чувством вины у клиента. Особенность мировосприятия этого замечательного человека заключалась в наличии сожалений практически по поводу всех значимых событий в жизни. Там не то сделал, не с тем человеком связался, не приехал во время, не так сказал и все в таком духе. Когда мы ...

Любовь человека имеет эволюционные цели. Когда мы чувствуем себя любимыми, наш мозг и нервная система становятся более расслабленными и эффективными, и мы чувствуем себя более счастливыми и здоровыми. Переживание любви - естественный антидот стрессу. Не существует более быстрого и эффективного способа совладать с  большим количеством стресса, чем положительное общение  с человеком, ...

Проблема неодобрения родителей часто встречается в моей практике. Работа, будущий супруг, образ жизни, внешность, - все это может быть камнем преткновения  В таких случаях человек ставится не только перед выбором своего жизненного пути, но и перед моральным выбором - пойти или нет против воли родителей, тем самым разорвав с ними отношения. В идеале, конечно, мнения родителя и ребенка не должны ...

Многим известно, что хорошая общение -  основа любых успешных отношений, будь то личных или профессиональных. Однако важно признать, что именно невербальные аспекты коммуникации: выражение лица, жесты, зрительный контакт, поза, тон голоса - звучат громче всех. Способность понимать и использовать невербальную коммуникацию, или  язык тела - мощный инструмент, который поможет вам общаться ...

Одиночество не такая уж редкая проблема, но многие из нас стесняются признать ее. Это заставляет нас чувствовать себя неполноценными. Но вам нечего стыдиться, если вы одиноки. Люди - социальные существа, которые стремятся к компании. Мы не приспособлены к изолированности. Иногда одиночество - результат внешних обстоятельств: переезд на новое место, например, и потому вам приходится выстраивать свою ...

Недавно я заметила такую закономерность за собой: когда меня что-то восхищало или нравилось в человеке, то мне непременно хотелось овладеть этим же навыком. Если певица - то надо научиться петь, если танцор - танцевать, если художник - рисовать. Каждая роль примерялась на себя, и я считала, что если  стану такой же чудесной, как объект моего восхищения, то и другие будут так же мной восхищаться. ...

Мы склонны заводить друзей среди людей, с которыми наши пути регулярно пересекаются: люди, с которыми мы ходим в университет, на работу или с которыми соседствуем. Чем чаще мы видим человека, тем с большей вероятностью мы разовьем с ним дружбу. Поэтому те места, где вы появляетесь чаще всего, наиболее хороши, чтобы искать потенциальных друзей. Другой серьезный фактор - общие интересы. Мы склонны ...

Друзья оказывают невероятное влияние на ощущения счастья. Хорошие друзья помогают справиться со стрессом, обеспечивают чувством комфорта и радостью, не дают почувствовать себя одиноким и изолированным и даже укрепляют здоровье. Но близкая дружба не случается сама по себе. Многие люди прикладывают огромные усилия, чтобы встречать новых людей и вырабатывать качественные отношения. Какого бы возраста ...