Мой блог

Знаете, что я люблю больше всего с детства? Разговаривать ночью в постели. Маленькая я спала одна, у меня была своя комната. Но когда мы с двоюродными сестрами и братом ночевали у бабушки в саду, то это было самым классным моментом во всей поездке. Потом начались ночевки друг у друга с подругами, ну, а с возрастом в постели начали появляться и друзья) Несмотря на возраст и ситуацию, когда я с кем-то ...

Я хочу поговорить с вами не о классическом сопротивлении, когда человек приходит за изменениями, но в то же время боится этих изменений. А о "псевдозапросе", кода человек думает, что ему нужны изменения, а на самом деле он этого вовсе не хочет. Обычно это происходит у людей продвинутых, интересующихся и впечатлительных. Посмотрел, почитал, увидел, что все нормальные люди якобы делают так, ...

Первый раз я это слово услышала на медосмотре, когда мы вместе с коллегами массово его проходили каждый год. У женщин постарше в списке был еще один дополнительный кабинет, а у меня нет. Тогда мне рассказали, что делать маммографию строго обязательно после 40 лет. Второй раз про это я услышала на поэтическом фестивале, где был представлен чудесный проект "Идущий человек", в котором участвовали ...

Вам легко просить о помощи? Как вы себя чувствуете в этом момент? Вернее так, каким вы себя чувствуете? Среди нас есть множество людей, которые с трудом обращаются за помощью. потому что чувствуют себя слабыми и ущербными. Почему? Да, конечно, потому что научились этому  у взрослых. Очень часто родители осуждают ребенка за то, что он не справляется сам. Кто-то хочет сделать как лучше и привить ...

Такая идея мне пришла после знакомства с регрессивным гипнозом. Когда я научилась использовать его самостоятельно, то заметила, что воспоминания, которые раньше могли вызвать слезы и сильные эмоции стали просто стираться из памяти. Бывает так, что хочу рассказать о своем опыте, а саму ситуацию уже не помню. И так, раз за разом, в памяти стали оставаться только те воспоминания, которые мне приятны, ...

Люди лгут. Много и часто. И чаще самим себе и психологам. Именно поэтому происходят все проблемы. Как оценить результат психотерапии, если ее цель обманчива? Можно ли считать правду результатом, хоть и неожиданным? Я считаю что да. Результаты работы со мной условно делятся на два типа. Первый тип: когда есть конкретный симптом или затык (как я люблю называть), и мы его убираем. Такой результат оценить ...

Вы наверняка слышали про эффект плацебо и ноцебо. В первом случае в первом случае слова, действия, какие-то препараты действуют позитивно на наше состояние, во втором случае - негативно. Мне хочется вам продемонстрировать, как это сказывается на повседневной жизни. Ключевая мысль такая: не сами слова влияют на нас,  а тот смысл, та сила, которую мы вкладываем в эти слова. И очень часто мы вкладываем ...

Я в профессии 10 лет. И вот накрыло. Стала думать: что я здесь делаю и зачем. Вообще, я бы хотела быть следователем, или как говорят зарубежные коллеги, детективом. Загадки, задачи, виктимология, профайлинг - это прям моя страсть, хотя я в этом мало что понимаю. Когда я еще училась в школе, купила книгу про Чарльза Мэнсона, и захотела собрать целую библиотеку про известных маньяков. Да-да, страшный ...

Да, именно так. Не зачем, а за чем? Мы привыкли быть неосознанными и жить так, как будто ничего не зависит от нас. И вроде так легче: что дадут, то дадут, и я здесь не причем, могу пожаловаться и поныть. Другое дело, когда хотел, готовился, мечтал....а не получилось. Задумывались ли вы о том, что хотите получить в контакте с человеком? От этого хочу деньги, от этого хочу контракт, от этого хочу подарок, ...

Осенью я была на тренинге по детско-родительским отношениям, и мы много говорили о том, какую цену и ресурс вкладываем в отношения. Тренер говорит нам: "Если ребенок хочет поиграть со мной, он всегда даст мне на это ресурс. И если у меня не появилось этого ресурса, значит ему тоже не очень-то хотелось". Конечно, сначала мы засмеивали эту тему, мол, если я не хочу с тобой общаться или что-то ...

Вы не представляете, как часто встречается этот запрос. Я поражаюсь решительности и силе воли людей, которые так хорошо думают о своей способности к забвению.  И почему же они обращаются к психологам? Потому что думают, что у психолога точно есть пульт управления, на котором есть кнопочка "Забыть". Интерес этого явления заключается в том, что на самом деле человек не хочет никого забывать. ...

Познакомьте ее с кефириницей. Так мы шутили в школе  над рекламой молочницы. Конечно, мы не представляли, что это такое, но точно знали, что она приходит к женщинам, и ее надо гнать. Сегодня пост будет интимный. Я давно хотела об этом рассказать про то, как я прогнала все свои "женские" болезни. Что бы кто не говорил про иммунитеты и гигиену, но я по-прежнему уверена в психосоматической ...

Вы знаете отчего люди злятся? Я знаю.  Помимо. конечно, страха за свое выживание. Злятся от того, что не могут себе позволить удовлетворять свои собственные потребности. Да, именно так. Давайте возьмем ситуацию, девочка или мальчик, которых с детства учили тому, что их "хочу" никого не интересует, и нужно прямо сейчас подорваться и сделать уроки, прибраться и погулять с собакой. Именно ...

На третьем курсе. По книжке Натальи Правдиной. Но это не точно. Была еще одна книжка про чакры, со всякими медитациями, но автора я не помню. В общем, было две настольные книги. Мне так хотелось начать жизнь с чистого листа, что я с настойчивостью монаха, жаждущего просветления, молилась и проговаривала аффирмации, визуализировала.  В медитации надо было (естественно) представлять мужчину мечты. ...

Будущего нет. По двум причинам: каждую секунду времени мы уже перемещаемся в будущее, и в этом будущем мы будем создавать наше прошлое. Наблюдая за собой, друзьями и клиентами, я вижу одну простую вещь: мы крайне редко находим подходящий момент, чтобы сделать что-то по-другому. Расскажу на своем примере. Уже пять лет я работаю на себя, и мой доход значительно вырос. Но качество моей жизни не поменялось. ...