Мой блог

На консультации пришла эта мысль, а потом на группе мы с девочками оформили это в целую систему. С чем не могу не поделиться. Думаю, что многие из вас и сами так говорили, и слышали от других, что важна эмоциональная поддержка: важно делиться эмоциями, важно, чтобы родители поддерживали решение, важно. чтобы давали высокую оценку результатам. Но если подумать, а нужно ли это все взрослому человеку?  ...

Депрессия влияет на миллионы мужчин всех возрастов и сфер деятельности, равно как и на тех, кто их любит - супруги, партнеры, друзья и члены семьи. Это больше, чем падение настроения в ответ на жизненные неудачи и расстройства: депрессия изменяет то, как мы думаем, что мы чувствуем и как функционируем в течение дня.  Депрессия у мужчин часто  упускается из виду. Многие мужчины обнаруживают, ...

СПРАШИВАЛИ? ОТВЕЧАЕМ!   Вопрос: Что такое здоровая ревность и где проходят ее границы? Ответ:  Лично я в здоровую ревность не верю. Она может таковой называться, потому что все мы люди, нам ничего не чуждо, и чтобы не закапываться в других невротических чувствах, типа вины по этому поводу, психологи утверждают, что ревность - это нормально. Но ревность, на мой взгляд, не может ...

Хотя некоторые признаки и симптомы депрессии одинаковы как для мужчин, так и для женщин, женщины сталкиваются с определенными симптомами более часто, например, сезонное расстройство настроения и депрессия в зимние месяцы вследствие недостатка солнечного света.Также женщины с большей вероятностью сталкиваются с симптомами нетипичной депрессии. При нетипичной депрессии отмечается паттерн, противоположный ...

Это одна из моих любимых острых тем, с которой сталкиваются почти все. Я скажу даже больше: эти два заветных слова являются причиной большинства наших проблем. Если ребенка в детстве часто заставляли что-то делать, то у него складывается четкое представление о том, что если мама/папа чего-то хочет, то это значит, что я должен это делать. Чем уже и строже рамки, тем меньше у ребенка пространства для ...

У меня было много разных и странных отношений. Я совсем не разбиралась в мужчинах. В основном у меня было две стратегии поведения, и у меня есть такое подозрение, что многие могут увидеть в них свои собственные. Первая заключается в том, чтобы привлечь человека любой ценой. Когда я видела парня или мужчину, который был мне более менее симпатичен, весь фокус смещался на меня. Как привлечь внимание, ...

Симптомы с глазами в психосоматике считаются пока самыми сложными, так как встречается довольно мало случаев возвращения стропроцентного зрения. Недавно у меня произошел скачок улучшения , с чем не могу не поделиться, потому что история была довольно интересная.  Для справки: зрение начало падать в первом классе, в 10 классе мне купили очки, которые я надевала только по необходимости. На третьем ...

Грусть и спад настроения - нормальные реакции в напряженной жизни, в случае неудач и когда вы расстроены. Многие люди используют слово “депрессия”, чтобы объяснить эти чувства, но депрессия - намного серьезнее, чем просто грусть. Какие бы симптомы ни были, депрессия отличается от нормальной грусти тем, что она поглощает повседневную жизнь, вмешиваясь в способность работать, учиться, есть, ...

Так интересно, что с развитием взгляды и ценности могут меняться на противоположные, при этом совсем не противореча друг другу. С расширением осознанности и проработке личных историй появляется принятие тех аспектов, которые раньше считались недопустимыми. Так произошло с моим отношением к тому, что в коммуникации нужна ясность. Когда я пришла в психологию, первое, что я взяла на заметку, что здоровые ...

Пять советов о том, как  получать больше удовлетворения и радости от жизни Мы все хотим быть счастливыми. Право на счастье даже прописано в конституции некоторых стран. Но как же его добиться? Возможно ли стать счастливым человеком? И если да, то какой способ самый лучший? Совет 1: Тренируйте мозг, чтобы быть более позитивнымНаш мозг настроен на то, чтобы  замечать и помнить все то, что ...

Чтобы помочь выявить проблемные области, ведите записи, когда и сколько вы использовали смартфон для нерабочих задач или неважных дел. Существуют конкретные приложения, которые помогут с этим, что позволит вам отслеживать время, проведенное за телефоном. Есть ли дни, когда вы используете телефон чаще? Есть ли что-то другое, что вы могли делать вместо этого? Чем больше вы понимаете, как используете ...

Зависимость от смартфона, иногда ее называют номофобией (страх остаться без телефона) часто подпитывается проблемой злоупотребления  или зависимости о интернета. Ведь  телефон или планшет сами по себе редко порождают навязчивость: скорее здесь играют роль игры, приложения и онлайн-миры, которые объединяют нас. Зависимость от смартфона охватывает множество проблем, связанных с контролем ...

Когда человек вам говорит, что ему нравится фейхоа, а вы ни разу не пробовали этот плод, сможете ли вы понять вкус ягоды или вкусовые предпочтения вашего собеседника? А когда он говорит, что любит апельсины? Мы можем почувствовать только то, что знаем. Если вам говорят, что любят, вы неосознанно будете подставлять под это свой опыт и ощущения любви. Любовь для вас- забота, внимание, значит будете ...

Эмоция злости не является ни плохой, ни хорошей. Как и любая другая эмоция, она передает некоторое сообщение, указывая, что ситуация расстраивает, является несправедливой или угрожающей. Совершенно нормально чувствовать злость, когда к вам неподобающе относятся или не так понимают вас, злость становится проблемой, когда будучи злым вы  наносит урон другим людям. Мифы и факты о злости:Миф 1: ...

Сразу оговорюсь, что хочу рассмотреть один небольшой, но очень интересный аспект измены, который никоим образом не отражает всей сути этого явления и не применим ко всем ситуациям. В своей практике я пришла к такому выводу, что ответственность за продолжение треугольника лежит на женщине, не важно в роли кого она выступает. Речь идет о раскрытых изменах, но игнорируемых или продолжающихся. Обосную. ...