Корж Мария Александровна Психолог, Тренер

Мой блог

Поддержка человека с суицидальными намерениями
Разговор с другом или членом семьи об их суицидальных мыслях и чувствах может быть чрезвычайно тяжелым для любого. Но если вы не уверены, имеет ли человек суицидальные настроения, лучший способ выяснить, - спросить. Вы не превратите человека в того, кто помышляет о самоубийстве, если покажете, что заботитесь. На самом деле, дать человеку с суицидальными настроениями возможность выразить свои чувства ...
Теги: Психотерапия
21 Октября 2020  |  4 комментария
Платить с радостью! А так можно?
Этот пост будет личным, о моем инсайте. Может быть, для кого-то это пройденный этап, тогда я вам очень завидую. В то же время, радуюсь за тех, кому только предстоит это испытать. Пару недель назад я была на тренинге. Я его очень-очень ждала, потому что люблю дорогого мне преподавателя. Был один важный момент: оставшуюся от внесенного аванса  сумму мне нужно было в срочном порядке собрать за ...
Теги: Мысли вслух
20 Октября 2020  |  2 комментария
Признаки суицидального намерения
Человек с суицидальными намерениями не может попросить о помощи, но это не значит, что помощь не будет желанной. Предотвращение суицида начинается с распознавания предупредительных сигналов и серьезного к ним отношения. Если вы думаете, что ваш друг или член семьи рассматривает возможность самоубийства, вам может быть страшно поднять тему. Но открытый разговор о суицидальных мыслях и чувствах может ...
Теги: Психотерапия
13 Октября 2020  |  2 комментария
Почему трудно простить?
Кто из нас не знает про то, что прощать полезно для здоровья? Знаем, читали, летали, пробовали. Но вот не всегда получается, или может всегда, но не у всех. Почему же? Для этого я снова вернусь ненадолго к теме справедливости мира. Если я считаю, что я хороший человек, и я по-доброму отношусь к другому человеку, то будет правильным и справедливым, если он так же отнесется ко мне. Логично?  Но ...
Теги: Мысли вслух
12 Октября 2020
Добро или справедливость?
Я на самом деле давно говорю о том, что справедливости нет. Ее придумали люди, чтобы оправдать или осудить те события, которые происходят с ними в жизни. Но недавно я услышала такое гениальное сопоставление добра и справедливости в спектакле "Квартета И", что меня, как говорится, накрыло. Вот Дед Мороз, он не справедливый, он добрый! Неважно. рассказал ты стишок хорошо или плохо, или вообще ...
Теги: Мысли вслух
6 Октября 2020
Способы совладания с суицидальными мыслями и чувствами
Помните, что хотя может казаться, словно суицидальные настроения и мысли никогда не прекратятся, они никогда не являются постоянными. Вы ОБЯЗАТЕЛЬНО почувствуете себя лучше снова. Но пока познакомьтесь со способами, как помочь себе совладать с суицидальными мыслями и чувствами. Что делать:Говорите с кем-нибудь каждый день, предпочтительно лично. Хотя вы чувствуете себя отчужденным, попросите ...
Теги: Психотерапия
5 Октября 2020  |  2 комментария
Помощь при суицидальных мыслях
Вы не одиноки. Многие из нас в какой-то момент времени сталкивались с мыслями о самоубийстве. Суицидальные настроения не свидетельствуют о каких-то “дефектах в характере” и не означают, что вы сумасшедший или “испорченный”, “неправильный” человек. Они означают лишь то, что в вашей душе больше боли, чем вы можете сейчас вытерпеть. В такое время эта боль кажется ...
Теги: Психотерапия
24 Сентября 2020
Нет никакого "надо было..."
Многие гениальные мысли приходят ко мне в потоке на консультациях. Одна из таких пришла пару лет назад, когда работали с чувством вины у клиента. Особенность мировосприятия этого замечательного человека заключалась в наличии сожалений практически по поводу всех значимых событий в жизни. Там не то сделал, не с тем человеком связался, не приехал во время, не так сказал и все в таком духе. Когда мы ...
Теги: Мысли вслух
22 Сентября 2020  |  2 комментария
Как выстроить заботливые и осмысленные отношения
Любовь человека имеет эволюционные цели. Когда мы чувствуем себя любимыми, наш мозг и нервная система становятся более расслабленными и эффективными, и мы чувствуем себя более счастливыми и здоровыми. Переживание любви - естественный антидот стрессу. Не существует более быстрого и эффективного способа совладать с  большим количеством стресса, чем положительное общение  с человеком, ...
Теги: Отношения
9 Сентября 2020
Когда родители не одобряют
Проблема неодобрения родителей часто встречается в моей практике. Работа, будущий супруг, образ жизни, внешность, - все это может быть камнем преткновения  В таких случаях человек ставится не только перед выбором своего жизненного пути, но и перед моральным выбором - пойти или нет против воли родителей, тем самым разорвав с ними отношения. В идеале, конечно, мнения родителя и ребенка не должны ...
Теги: Мысли вслух
8 Сентября 2020
Развиваем невербальное общение
Многим известно, что хорошая общение -  основа любых успешных отношений, будь то личных или профессиональных. Однако важно признать, что именно невербальные аспекты коммуникации: выражение лица, жесты, зрительный контакт, поза, тон голоса - звучат громче всех. Способность понимать и использовать невербальную коммуникацию, или  язык тела - мощный инструмент, который поможет вам общаться ...
Теги: Психотерапия
1 Сентября 2020  |  2 комментария
Преодоление одиночества и застенчивости
Одиночество не такая уж редкая проблема, но многие из нас стесняются признать ее. Это заставляет нас чувствовать себя неполноценными. Но вам нечего стыдиться, если вы одиноки. Люди - социальные существа, которые стремятся к компании. Мы не приспособлены к изолированности. Иногда одиночество - результат внешних обстоятельств: переезд на новое место, например, и потому вам приходится выстраивать свою ...
Теги: Психотерапия
26 Августа 2020
Дядя Хрюша-повторюша
Недавно я заметила такую закономерность за собой: когда меня что-то восхищало или нравилось в человеке, то мне непременно хотелось овладеть этим же навыком. Если певица - то надо научиться петь, если танцор - танцевать, если художник - рисовать. Каждая роль примерялась на себя, и я считала, что если  стану такой же чудесной, как объект моего восхищения, то и другие будут так же мной восхищаться. ...
Теги: Мысли вслух
24 Августа 2020
Как знакомиться с новыми людьми
Мы склонны заводить друзей среди людей, с которыми наши пути регулярно пересекаются: люди, с которыми мы ходим в университет, на работу или с которыми соседствуем. Чем чаще мы видим человека, тем с большей вероятностью мы разовьем с ним дружбу. Поэтому те места, где вы появляетесь чаще всего, наиболее хороши, чтобы искать потенциальных друзей. Другой серьезный фактор - общие интересы. Мы склонны ...
Теги: Психотерапия
18 Августа 2020  |  2 комментария
Как завести хороших друзей
Друзья оказывают невероятное влияние на ощущения счастья. Хорошие друзья помогают справиться со стрессом, обеспечивают чувством комфорта и радостью, не дают почувствовать себя одиноким и изолированным и даже укрепляют здоровье. Но близкая дружба не случается сама по себе. Многие люди прикладывают огромные усилия, чтобы встречать новых людей и вырабатывать качественные отношения. Какого бы возраста ...
Теги: Психотерапия
12 Августа 2020  |  1 комментарий
Страница: 12345 ... 16Все
Яндекс.Метрика