Мой блог

Возможно, вы сталкивались с ситуацией разочарования, когда человек дал согласие, а потом внезапно пропал, не пришёл, передумал в последний момент и в конце концов просто поставил вас перед фактом, что не выполнил свою часть задачи. Я вас поздравляю, вы имели дело с тем, кто не может сказать "Нет". Как же поступать с такими людьми? Можно ли повлиять на них? Давайте повторим основное правило ...

В продолжении прошлого поста отвечаю для тех, кому сложно даются отказы. Как мы уже с вами поняли, причина страха отказать или рассказать о своих истинных чувствах лежит в том, что в вашем детстве это мало кого интересовало, ибо родители (опекуны/воспитатели) были: 1.Строгие и диспотичные; 2.Обидчивые манипуляторы; 3.Гиперопекающие (потому что тревожные). Перечить таким людям маленькому ребёнку небезопасно, ...

В чем прикол? А в том, что человек, не умеющий говорить "Нет", или в другом любом виде доносить то, что ему не нравится, обычно со скрипом идёт в новое, с трудом эксперементирует, и часто бессознательно ищет возможности, чтобы заветное "Нет" выразить. Помните, мы с вами говорили про петли времени, в которые попадает человек? Петля времени такого человека образовалась в тот миг, ...

Речь пойдёт о том, что иногда в вопросах людей нет запроса на информацию или на получение вашей точки зрения, с целью лучше вас понять. За такими вопросами скрывается желание заманить вас в ловушку логического несоответствия и показать вам несостоятельность вашей позиции, то есть переубедить вас, доказать вам вашу же неправоту и так далее. На этот крючок довольно легко попасться, человек спрашивает, ...

🤴ХОЧУ КАК ТЫ. ПОЧЕМУ НЕТ ЗАПРОСА НА ИЗМЕНЕНИЯ?👸 Вы могли заметить, как в последние годы были популярны консультации, марафоны и тренинги от людей не всегда компетентных, но популярных. Меня это навеяло на мысль, что в современном обществе нет как такового запроса на профессионализм специалиста, но есть запрос на то, чтобы он был "классным". Одно время меня и многих других ...

📈ОБЕСЦЕНИВАНИЕ: А ЕСТЬ ЛИ ОНО?📉 Сейчас тема обесценивания популярна, и она уверенно принимает эстафету от нарциссов и токсиков. Да и я сама планировала писать пост про то, как клиенты обесценивают работу психолога, и сами переживают, что психолог обесценивает их проблемы. Но потом мне пришла такая мысль: а с чего вдруг я должна ценить то, что ценно для другого? Ценности у всех разные, ...

Как то раз обсуждали такой вопрос на форуме. Люди вспоминали свои обиды, травмы, потери, предательства, жизненные обстоятельства. А я как сейчас помню, что на обучении по РЭПТ (рационально-эмоционалтная психотерапия) нам говорили, что нет такого чувства, вернее так, оно лишь в голове, и вызывают его иррациональные убеждения. Боль душевная - это сопротивление нормальным человеческим эмоциям: печали, ...

Поговорим ещё немного о тревоге и страхе. Про это великое заблуждение. У каждого из вас найдётся свой пример, который срезонирует с тем, что я перечислю, и вы поймёте, что я имею в виду. Экзамен в учебном заведении, роды, экзамен на водительские права, выступление на сцене, защита выпускной работы, первый опыт в работе, прыжок с высоты (или на аттракционе). Вспомните, как было трепетно и волнительно ...

Сталкивались ли вы с таким страхом, как быть Успешным, знаменитым, богатым? А ведь это очень популярный страх, он останавливает человека от решительных действий, сотрудничества, самопрезентации. Многие так вообще ничего начать не могут. Сидят перед пустым листом и боятся: "Вот сейчас слово напишу и всё, буду как Стивен Кинг, не меньше. Как жить-то с таким бременем славы? ". Так и сидит по ...

Эта простая фраза может решить многие проблемы человечества, если не все) Работая с прошлым опытом людей, с их травмами, обидами, неудовлетворенными потребностями, неоправдавшимися ожиданиями, я заметила одну вещь. Во всех этих событиях человек всегда делает какой-то негативный вывод о себе. Всегда. Даже если его как-то несправедливо обидели, он все равно начинает грести под себя: это все потому что ...

Не всем, конечно. Но есть ряд людей, для которых это очень важно. Раньше, в начале практики меня это удивляло. Разве вы не хотите быть спокойными, радостными, сильными и смелыми, достигать своих целей и так далее?  Оказывается не все хотят отпускать свои страдания. Что поделать. Даже Будда не смог всем помочь. В чем важность тревоги?  И почему при всех существующих методах психотерапии, ...

Имбрины - это такие волшебные женщины из художественной вселенной Ренсома Риггза, автора серии книг  про "Дом странных детей". Они умеют превращаться в птиц и манипулируют временем: могут создавать петли времени, перемещаться во времени и стирать память (почти как в фильмах "Люди в черном").  Ассоциация с петлями времени у меня возникла уже давно. Когда человек не может ...

Никак. Люди любят не за что-то, а потому что... Потому что ты похож на маму или папу, потому что в твоих глазах человек видит отражение своих чувств, потому что ты ассоциируешься с кем-то, например принцессой, киногероем или девочкой/мальчиком из соседнего дома. Тебе совсем ничего не нужно делать для того, чтобы тебя полюбили, потому что тебя полюбит только тот, у кого в голове уже есть сложившийся ...

Зависть в наше время чувство очень популярное, и я уже о нем говорила ни раз в постах и прямых эфирах. Но хочется остановится на одном из условных видов зависти, которая как будто и не про зависть, а больше про стыд. Рассказываю. В любой большой семье, в детском саду, лагере и школе бываю случаи, когда всем нужно идти и что-то делать. Убираться, собирать грибы, идти на какое-то мероприятие и так ...

Нелюбовь к себе. Когда я думаю, что не заслуживаю и не достоин лучшей жизни, то перестаю развивать свои способности, искать им достойное применение, перестаю мечтать и стремиться стать лучше, профессиональней, успешней. Зато здесь от меня требуют минимум, это я могу... Страх за свою жизнь. Когда мне страшно, и у меня нет опоры в виде веры в то, что смерти не существует, то мне не выгодно быть нравственным, ...