Почему так сложно отказать в чувствах?

Приходилось ли вам отказывать? Говорить человеку, что вы его не любите и не хотите с ним отношений?
Кому-то это даётся легко, а кто-то может годами находиться в отношениях и не решаться.

Давайте разберём, почему это вызывает сложность, ведь симпатия и более глубокие чувства - дело добровольное и бесконтрольное, так что вины здесь быть не должно в принципе.

Первое: большая часть людей позиционирует себя как добрых и хороших, старающихся никому не причинять вреда и по возможности помогать.
Второе: отказ в чем бы то ни было людьми воспринимается болезненно, а на отказывающего обижаются и считают его плохим. И себя при этом тоже считают плохими, ведь хорошим людям не отказывают. Именно так мы реагировали на отказ со стороны взрослых, и часто с годами ничего на этот счёт не меняется.
Итого: если вы отказываете, то человек чувствует фрустрацию, ему больно, а вы невольно становитесь причиной его страданий, он считает вас плохим(ой), а значит это противоречит вашему образу доброго и хорошего человека. Да ещё тот человек, раз ему отказывают, тоже как будто плохой (так он себя чувствует). Соответственно вы не хотите быть плохим, и не хотите, чтобы другой чувствовал себя плохим, поэтому не отказываете (не уходите, не говорите правду).

Вот такая ловушка умозаключений может поставить вас в тупик.
Но давайте посмотрим на это с другой стороны.
Представьте, что вы продаёте товары или оказываете определённые услуги, и у вас спрашивают то, чего нет. Будете ли вы чувствовать себя ужасно? Будете ли плохим? Вряд ли. Особенно, если вы и не заявляли, что у вас это есть, а человек зашёл и спросил на удачу.

Ту же самую аналогию мы можем провести с сердечной темой. К вам подходит человек и говорит: "Я хочу, чтобы ты меня любил, любил моё тело, мою душу, интересовался мной, мечтал обо мне". А у вас нет такой опции. Ну, вот, не оказываете вы таких услуг. В таком случае человек просто идёт искать дальше, не тратя ни свое, ни ваше время, не считая себя каким-то неправильным или недостойным. Ему понравился интерьер вашего магазинчика, но нужного товара нет. Так бывает.

В любом случае это больно, когда ожидания не оправдываются, но обманывая себя и другого, вы не смягчаете эту боль. Вы лишь избегаете собственного чувства вины.

Таким образом, можно сформулировать отказ примерно так:
"Ты безусловно прекрасный человек, который и хочет, и заслуживает любви. Чтобы кто-то по утрам просыпался с первой мыслью о тебе, видел в тебе и раскрывал весь потенциал, поддерживал и заботился, хотел прожить с тобой всю свою жизнь и был счастлив, что встретил тебя. Я не этот человек, и внутри меня нет того, что ты хочешь, но где-то он есть, и я не хочу, чтобы тратя сейчас время на меня, ты пропустил(а) свою встречу с ним".

Суть в общем-то такая: ты ок, я ок, но я удовлетворить твои потребности никак не могу, и сделать с этим тоже ничего не могу, потому что чувства - такое дело, то не избавиться, то не вызвать.

Время - самый ценный и невосполнимый ресурс, порой можно позволить себе быть в чьих-то глазах ужасным человеком ради того, чтобы у каждого был ещё один шанс на любовь.

🙏С любовью, Мария