Что делать, если мама вмешивается в мою жизнь? Часть IIМой блог / Просмотр публикации
От автора: Статья или любая ее часть не может быть скопирована и воспроизведена в любой информационной системе без разрешения автора. Копирование, воспроизведение и иное использование статьи или ее части без согласия автора являются незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность. Все статьи регулярно проверяются на Антиплагиате.
СПРАШИВАЛИ? ОТВЕЧАЕМ! 1. Когда вы освободились от своих деструктивных чувств по отношению к маме и отделились от нее физически (читайте часть I), настала пора устанавливать границы. А именно, вы напрямую говорите, какие действия мамы вы считаете вторжением в личное пространство и просите ее прекратить это делать. 2. Тон ваших сообщений и категоричность определяется индивидуально в зависимости от запущенности ситуации. Если ваша мама готова к конструктивному диалогу, то ей будет достаточно информации о том, что вам ее поведение неприятно. Если степень вашего слияния с мамой высока, будьте готовы, что придется проявлять жесткость (не брать трубку, не открывать двери, прекращать разговор). 3. Краткая инструкция о том, как устанавливать границы и ненасильственно общаться (работает со всеми, не только с мамой). Пример: дорогая мама, когда ты мне звонишь каждый день просто, чтобы рассказать как у тебя прошел день, это меня начинает сильно раздражать. Пожалуйста, звони мне только по срочному делу, а болтать мы с тобой сможем раз в неделю: я тебе сама буду звонить или приезжать в гости. Спасибо за твое понимание. Теги: Спрашивали?Отвечаем!, Семейная психотерапия
Другие публикации:
|