Мифы о психологии. № 2

МИФЫ О ПСИХОЛОГИИ

МИФ № 2: На консультации у психолога я должен узнать что-то новое.
Многие люди, которые приходят к психологу первый раз и вообще мало представляют, как работает психотерапия, считают, что причина проблемы в том, что они чего-то не знают.

Самый распространенный и, пожалуй, единственный интересующий вопрос человека - "Что делать?" или "Как быть?". Как будто человек сам не понимает, что ему нужно просто перестать делать то, что он делает обычно. 
Перестать бояться, перестать плакать, перестать ходить на нелюбимую работу, перестать жить с человеком, который причиняет боль, перестать ждать, перестать думать о плохом.

Вы не узнаете ничего нового, потому что причина проблем всегда находится в старом и хорошо известном, и большая часть работы в терапии заключается в том, чтобы:
1. осознать почему и для чего вы не можете перестать делать то, что делает вас несчастными.
2. научиться реагировать и поступать по-другому.

Самое главное, что основная часть ваших изменений происходит не на консультациях, а между ними, когда вы просто живете, но вместе с тем начинаете анализировать то, что с вами происходит, увеличивая тем самым осознанность. А осознанность позволяет нам выбирать наши мысли, чувства, реакции, поведение и образ жизни.

И напоследок небольшое личное наблюдение. Да, бывает, что у людей происходят озарения, когда какая-то простая фраза, сказанная психологом, может в момент разложить все по местам или убрать симптом. Но часто эта фраза является последней частичкой пазла, который человек собирал месяцы и годы, снова и снова возвращаясь к проблемной теме с разных сторон. Новая информация, даже если она очень полезная, не прорастет в неподготовленном сознании. 
_____________________ 
С любовью, Мария Корж 
+7-904-175-35-52 
maus-22@yandex.ru