Корж Мария Александровна Психолог, Тренер

Мой блог

Поговорим о шантаже? Часть 16
ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть шестнадцатая   ______________ Продолжаем разбирать стратегию 1. В прошлый раз вы узнали о том. что такое необоронительное общении. Что дальше? Разберем самые популярные реакции шантажиста и ваши варианты необоронительных ответов. 1. Предсказание катастрофических последствий и угрозы.  Например: "Ах так, тогда я уйду/умру/убью/заберу ...
Теги: Эмоциональный шантаж, Мария Корж
10 Января 2018
Как найти свое предназначение? Часть III
КАК НАЙТИ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ? ЧАСТЬ III Ну, как же нам не вспомнить детство золотое? Если у вас остро стоит вопрос поиска предназначения, то, возможно, вы сталкивались в детстве с чем-то подобным: Вами вообще не занимались и не развивали, вы росли как трава, и хорошо, что в школе появлялись. Вас часто критиковали, называли глупым, бездарным, бестолочью, и при этом не хвалили за успехи. Над ...
Теги: Карьера
29 Декабря 2017
Поговорим о шантаже? Часть 15
ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть пятнадцатая  ______________ Итак, друзья! За это время вы многое узнали о шантаже: причины, виды, способы противостояния. Вы научились распознавать шантаж, чувствовать свои границы и брать паузу. Пришла пора для конкретных стратегий! СТРАТЕГИЯ № 1 Когда мы испытываем давления шантажиста, то допускаем следующие неэффективные действия: 1. ...
Теги: Эмоциональный шантаж, Мария Корж
26 Декабря 2017
Как найти свое предназначение? Часть II
КАК НАЙТИ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ? ЧАСТЬ II Итак, в прошлый раз мы с вами поняли, что как такового предназначения нет, если только вы не из семьи Карлеоне и не наследник Железного Трона) В наше время и благостью, и наказанием является - ВЫБОР. Но было бы все слишком просто, если не одна проблема. Многие из нас не знают чего они сами хотят! Они смотрят на своих одноклассников и соседей и недоумевают: ...
Теги: Карьера
22 Декабря 2017
Поговорим о шантаже? Часть 14
                                     ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть четырнадцатая  ______________  Пришло время для обдумывания решений! Как вы уже помните, вам необходимо взять отсрочку и проанализировать свои чувства, когда вы сталкиваетесь с шантажом. Для чего это нужно? ...
Теги: Эмоциональный шантаж, Мария Корж
22 Декабря 2017
Как найти свое предназначение? Часть I
КАК НАЙТИ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ? ЧАСТЬ I Картинка выбрана неслучайно. Это моя реакция, когда ко мне обращаются с таким запросом. Конечно, реакция внутренняя) Внешне я терпеливо, медленно, но верно говорю то, что сейчас поведаю вам. Почему такой ажиотаж вокруг этой темы? Вернемся к истокам. Кастовые и "слоеные" системы общества, большие расстояния, медленный темп жизни, мало информации. ...
Теги: Карьера
7 Декабря 2017
Поговорим о шантаже? Часть 13
ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть тринадцатая  ______________ Продолжаем разбирать тактику вашего поведения при эмоциональном шантаже. Напоминаем: первое, что нужно сделать - взять отсрочку и не принимать никаких решений в момент шантажа. Второй шаг. Станьте наблюдателем. Вам необходимо выбраться из океана эмоций и получить возможность думать и анализировать.  ...
Теги: Эмоциональный шантаж, Мария Корж
6 Декабря 2017
Поговорим о шантаже? Часть 12
ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть двенадцатая  ______________ И наконец-то мы пришли к заветной теме! Как противостоять шантажу! Первый шаг. Остановитесь.  Нельзя принимать решение о том, как отвечать на требование шантажиста в момент, когда оно выдвинуто. Возьмите паузу и обдумайте все без давления. Фразы, которые могут вам помочь: "Я не обязан(а) отвечать тебе ...
Теги: Эмоциональный шантаж, Мария Корж
14 Ноября 2017
Потребности, девочки! Потребности!
ПОТРЕБНОСТИ, ДЕВОЧКИ! ПОТРЕБНОСТИ! Однажды на Группе поддержки созависимых одна из участниц сказала: "Я поняла одно, что с мужчиной должно быть легче, не наоборот". И мне очень радостно слышать такие слова, особенно в контексте созависимости.  Захотелось еще раз поговорить о потребностях, и том, как порой это все неверно истолковывается. Иногда люди, а особенно мужчины, услышав слово ...
Теги: Отношения, Созависимость
7 Ноября 2017  |  1 комментарий
Поговорим о шантаже? Часть 11
ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть одиннадцатая  ______________ В этом посте мы с вами рассмотрим негативные последствия эмоционального шантажа на нашу жизнью. Теряется самоуважение. Наше мнение о себе становится размытым, ведь мы так часто ругали сами себя за то, что в очередной раз уступили шантажисту. Плюс мы начинаем верить в то, что внушает шантажист. Теряется контакт ...
Теги: Эмоциональный шантаж, Мария Корж
24 Октября 2017
Поговорим о шантаже? Часть 10
ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть десятая  ______________  И заключительная часть о том, как воспитать шантажиста.  В предыдущих частях мы увидели ваши собственные паттерны поведения, которые помогают шантажисту давить на нужные кнопочки.  Отметьте, что из нижеперечисленного вы делаете, когда сталкиваетесь с давлением на вас: Извиняетесь Убеждаете и аргументируете ...
Теги: Эмоциональный шантаж, Мария Корж
17 Октября 2017
Поговорим о шантаже? Часть 9
ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть девятая  ______________  Мы продолжим обсуждать ваше поведение и то, каким образом вы можете способствовать расцвету эмоционального шантажа в ваших отношениях. 1.Зависимость от одобрения. Это абсолютно естественно - желать, чтобы ваши близкие вас одобряли. Но когда вы начинаете требовать одобрения, то показываете свое уязвимое место, ...
Теги: Эмоциональный шантаж, Мария Корж
10 Октября 2017
Управление конфликтами с помощью юмора
  Все мы слышали, что смех — лучшее лекарство, и это правда. Смех снимает стресс, поднимает настроение и делает более устойчивым. Но он также полезен и для отношений. Смех сближает людей, создает тесную связь между ними и является мощным инструментом для управления конфликтами и снижения напряжения, когда эмоции берут вверх. Неважно с кем: ...
Теги: Отношения
4 Октября 2017
Поговорим о шантаже? Часть 8
ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть восьмая ______________  Эмоциональный шантаж никогда не происходит в одиночку, его создают двое. И в этот раз мы поговорим о том, как ВЫ  влияете на появление шантажа. Для начала отметьте, что из нижеследующего вы делаете, когда испытываете на себе давление: ругаете себя за то, что уступаете требованиям; чувствуете обиду и ...
Теги: Эмоциональный шантаж, Мария Корж
3 Октября 2017
Когда произошла встреча, расставание неизбежно
КОГДА ПРОИЗОШЛА ВСТРЕЧА, РАССТАВАНИЕ НЕИЗБЕЖНО Слышали про такое? Это ведь правда логично. Мы все обречены на расставание, либо при жизни, либо с уходом кого-то из нас, но вечных отношений не бывает. У нас есть только время, при этом никто не знает сколько.  Поэтому очень важно, чем вы заполните это время. Ирвин Ялом - американский психоаналитик, часто говорил, что те люди, которые прожили свою ...
Теги: Отношения, Расставание
2 Октября 2017
Страница: 1 ... 141516171819202122Все
Яндекс.Метрика