Мой блог

Треугольник Карпмана - сила. Треугольник Карпмана - мощь. Как удивительно наблюдать за собственной жизнью и жизнью людей, замечая хождение по замкнутому кругу. Я много говорю о треугольнике на группах и консультациях, расскажу и сейчас. Недавно произошла ситуация в автобусе, довольно стандартная в наше время. Женщина выходила-выходила через заднюю дверь, да не вышла. Водитель торопился обогнать конкурента, ...

СОЗАВИСМЫЕ УХОДЯТ ИЗ ТЕРАПИИ Я не веду статистику, но посчитав по пальцам моих клиентов, пришла к выводу, что большая часть уходит из терапии, когда понимает, что показателем выздоровления будет являться разрыв отношений.  Есть не такой радикальный вариант, но он подходит исключительно тем, чьи партнеры зависимы от чего -либо - зависимый партнер отправляется на реабилитацию, и оба находятся в ...

  Почему так дорого? Почему вы берете предоплату? А если мне понадобится только одна сессия, почему нужно платить за пять? Это одни из самых популярных вопросов, которые задают некоторые клиенты. пришла пора объяснить свою позицию миру. 1. Вопрос стоимости услуг считаю  не требующим излишних объяснений, так как у меня средняя рыночная цена. Стоимость часа моей работы чуть больше, а иногда ...

ПОЧЕМУ НЕТ В ЖИЗНИ СЧАСТЬЯ? Я не верю в нерешаемые проблемы и неизлечимые депрессии и прочие популярные расстройства. Но я вижу людей, которые не могут их решить за свою жизнь. Увы. Одной из причин того, что человек застревает в проблеме является недостаток воли и системности в работе над собой. Потому что проблемы обычно случаются легко и быстро, а решения даются с трудом. Вы можете вспомнить такой ...

СТРАДАНИЕ - ФАНТОМНАЯ БОЛЬ Я много стала думать о том, почему же люди так упорно держатся за свои страдания. Обиды на родителей...обиды на партнеров....на мужей и жен. Многим из этих воспоминаний больше 30 лет, но они продолжают влиять на настоящую жизнь. Я вспомнила об одном эксперименте, который был описан в книге Нормана Дойджа "Пластичность мозга". В одном из реабилитационных центров ...

СПРАШИВАЛИ? ОТВЕЧАЕМ!  Вопрос: что значит, когда бывший(ая) ставит "лайк" в социальных сетях под моими фото?  Ответ:  О времена! О нравы! Знал бы дедушка Зиги, с чем приходится работать современным психологам Но на самом деле, я взяла этот вопрос неслучайно. Хочу с вами поговорить об издержках онлайн контакта. 1. Как ни крути, люди все чувствуют, только не осознают. При ...

ПРО ФРЕДДИ Сходила сегодня на "Богемскую рапсодию" и решила впервые поговорить о психосоматике. Я работаю с этой темой, но считала, что рассказать об этом смогут лучше меня мои учителя и коллеги. Честно говоря, я просто не люблю скепсис, поэтому мне проще дать клиенту посмотреть видео с Михаилом Филяевым, а потом уже работать. Но сегодня молчать я не могу. Потому что фильм меня очень затронул, ...

ОТПУСКАТЬ - ЗАЛОГ ВСЕГО Недавно в Инстаграме предложила своим подписчикам прожить хотя бы один день, говоря "Пусть будет"всему, что нравится и не нравится. Не уверена, что кто-то попробовал, но я честно нахожусь сейчас в практике. Дело в том, что тема этого месяца для меня - отпускание.  Сначала мне попалась книга Лууле Виилмы, а она во всех своих книгах пишет про то, что нужно отпускать ...

СПРАШИВАЛИ? ОТВЕЧАЕМ!  Вопрос: Как повлиять на близкого человека?  Ответ:  В этом посте я объединила ответ на множество похожих вопросов, которые встречаются в интернете, да и в личной практике. Родители пытаются что-то сделать со своим ребенком, чтобы он стал более трудолюбивым и целеустремленным, жены пытаются поставить на место свекровь или предыдущую супругу мужа, мужчины не ...

БОРЬБА В ПАРЕ У меня на консультациях часто бывают пары, и причины их развода иногда доходят до смешного: он хочет оливье с мясом, а она упорно делает с колбасой; он хочет чистоты в доме, а она хочет отдохнуть от домашней рутины и так далее. Так вот, чтобы сохранить отношения и эффективно разрешать любые конфликты, вам необходимо всегда быть ЗА друг друга, а не против. Когда пара сталкивается с проблемой, ...

МЫ НЕ УМЕЕМ РАССТАВАТЬСЯ   Одним из самых частых запросов на терапию и самым частым вопросом на психологических форумах является переживание расставания. На эту тему у меня уже было написано две статьи, и я напишу еще одну с дополнениями и исправлениями. Давайте кратко опишем основные проблемы и убеждения, с которыми сталкиваются люди при расставании. 1. ЗДРАВСТВУЙ, ГРУСТЬ! Первое, чего боятся ...

Я САМА Есть такая особенность у некоторых женщин - делать все самой. И я говорю не про избы горящие, не про вкручивание лампочек и воспитание детей, а я говорю про особое понимание коммуникации с людьми ( в частности с возлюбленным). Кто же она такая, самостоятельная женщина? 1. Когда она любит, то считает, что ее любовь - подарок небес, и теперь она готова выесть весь мозг мужчине чайной ложкой на ...

КАК ВЫЙТИ ИЗ СОЗАВИСИМОСТИ Уже почти три года я веду Группу поддержки созависимых, исследуя и проживая эту тему со всех сторон. И вот буквально на прошедшей неделе я поняла, что выход один и простой. Ну, как один...как простой. Это из разряда всю жизнь ездить по святым местам и гуру, чтобы вернуться домой и просветлеть у себя на кухне. Выход такой - всегда себя ставить на первое место. Всё. Дело ...

ПОЧЕМУ НЕ ДОСТИГАЕМ ЖЕЛАЕМОГО? В очередной раз соединились результаты многодневного самоанализа и инсайты участниц Группы поддержки созависимых, в результате чего родилась эта статья. Началось все с того, что целый день я посвятила разбору своих страхов, как я рекомендовала вам в статье "Как "проснуться" и перестать откладывать жизнь на потом?" . Пришла к выводу, что у меня есть ...

  СПРАШИВАЛИ? ОТВЕЧАЕМ!  Вопрос: что делать, когда мужчина не выполняет просьб?  Ответ:  Не поверите, этот вопрос стал вопросом месяца на моих консультациях и тренингах. Что же, давайте разбираться по-порядку. 1. Практика показывает, что женские просьбы на самом деле являются в мироздании мужчины полной ерундой, а для женщины этот вопрос первостепенной важности (как ей кажется). ...