Мой блог

  ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть двадцатая ______________  Рассеиваем туман шантажа. 1. Вам нужно определить, какая именно часть "тумана" шантажа причиняет вам наибольший дискомфорт. Например, чего вы боитесь, когда начинаете уступать шантажисту? -осуждения, -гнева, -что вас разлюбят, -что вы не выполните долг, -что вас назовут плохим человеком и эгоистом. ...

ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть девятнадцатая ______________  Как остановить шантаж.  Стратегия 3. Используйте бартер. Он будет полезен в том случае, если вы понимаете, что вам тоже нужно что-то изменить в своем поведении. Создается чувство, что оба выигрывают, и нет кого-то проигравшего или кого-то обиженного. При этом не теряйте бдительности и убедитесь, что ваш ...

ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ? _______________ Часть восемнадцатая ______________   Стратегия 2: сделайте шантажиста своим союзником. Когда ваш партнер начинает обижаться, угрожать, хвататься за сердце, скажите ему одну из следующих фраз Помоги мне, пожалуйста, понять, почему это так важно для тебя. Ты можешь что-нибудь предложить, чтобы нам вместе решить эту проблему? Ты можешь что-нибудь предложить, ...

ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть семнадцатая  ______________ Как обещала, разбираем ситуацию, когда ваш партнер по общению решил поиграть в молчанку.   Что не  надо делать, если партнер игнорирует вас: -Умолять, чтобы он поговорил с вами и объяснил, что происходит. -Интерпретировать мотивы его поступка. -Брать на себя вину. -Менять тему разговора. -Прибегать ...

ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть шестнадцатая   ______________ Продолжаем разбирать стратегию 1. В прошлый раз вы узнали о том. что такое необоронительное общении. Что дальше? Разберем самые популярные реакции шантажиста и ваши варианты необоронительных ответов. 1. Предсказание катастрофических последствий и угрозы.  Например: "Ах так, тогда я уйду/умру/убью/заберу ...

КАК НАЙТИ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ? ЧАСТЬ III Ну, как же нам не вспомнить детство золотое? Если у вас остро стоит вопрос поиска предназначения, то, возможно, вы сталкивались в детстве с чем-то подобным: Вами вообще не занимались и не развивали, вы росли как трава, и хорошо, что в школе появлялись. Вас часто критиковали, называли глупым, бездарным, бестолочью, и при этом не хвалили за успехи. Над ...

ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть пятнадцатая  ______________ Итак, друзья! За это время вы многое узнали о шантаже: причины, виды, способы противостояния. Вы научились распознавать шантаж, чувствовать свои границы и брать паузу. Пришла пора для конкретных стратегий! СТРАТЕГИЯ № 1 Когда мы испытываем давления шантажиста, то допускаем следующие неэффективные действия: 1. ...

КАК НАЙТИ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ? ЧАСТЬ II Итак, в прошлый раз мы с вами поняли, что как такового предназначения нет, если только вы не из семьи Карлеоне и не наследник Железного Трона) В наше время и благостью, и наказанием является - ВЫБОР. Но было бы все слишком просто, если не одна проблема. Многие из нас не знают чего они сами хотят! Они смотрят на своих одноклассников и соседей и недоумевают: ...

                                     ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть четырнадцатая  ______________  Пришло время для обдумывания решений! Как вы уже помните, вам необходимо взять отсрочку и проанализировать свои чувства, когда вы сталкиваетесь с шантажом. Для чего это нужно? ...

КАК НАЙТИ СВОЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ? ЧАСТЬ I Картинка выбрана неслучайно. Это моя реакция, когда ко мне обращаются с таким запросом. Конечно, реакция внутренняя) Внешне я терпеливо, медленно, но верно говорю то, что сейчас поведаю вам. Почему такой ажиотаж вокруг этой темы? Вернемся к истокам. Кастовые и "слоеные" системы общества, большие расстояния, медленный темп жизни, мало информации. ...

ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть тринадцатая  ______________ Продолжаем разбирать тактику вашего поведения при эмоциональном шантаже. Напоминаем: первое, что нужно сделать - взять отсрочку и не принимать никаких решений в момент шантажа. Второй шаг. Станьте наблюдателем. Вам необходимо выбраться из океана эмоций и получить возможность думать и анализировать.  ...

ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть двенадцатая  ______________ И наконец-то мы пришли к заветной теме! Как противостоять шантажу! Первый шаг. Остановитесь.  Нельзя принимать решение о том, как отвечать на требование шантажиста в момент, когда оно выдвинуто. Возьмите паузу и обдумайте все без давления. Фразы, которые могут вам помочь: "Я не обязан(а) отвечать тебе ...

ПОТРЕБНОСТИ, ДЕВОЧКИ! ПОТРЕБНОСТИ! Однажды на Группе поддержки созависимых одна из участниц сказала: "Я поняла одно, что с мужчиной должно быть легче, не наоборот". И мне очень радостно слышать такие слова, особенно в контексте созависимости.  Захотелось еще раз поговорить о потребностях, и том, как порой это все неверно истолковывается. Иногда люди, а особенно мужчины, услышав слово ...

ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть одиннадцатая  ______________ В этом посте мы с вами рассмотрим негативные последствия эмоционального шантажа на нашу жизнью. Теряется самоуважение. Наше мнение о себе становится размытым, ведь мы так часто ругали сами себя за то, что в очередной раз уступили шантажисту. Плюс мы начинаем верить в то, что внушает шантажист. Теряется контакт ...

ПОГОВОРИМ О ШАНТАЖЕ?  ________________  Часть десятая  ______________  И заключительная часть о том, как воспитать шантажиста.  В предыдущих частях мы увидели ваши собственные паттерны поведения, которые помогают шантажисту давить на нужные кнопочки.  Отметьте, что из нижеперечисленного вы делаете, когда сталкиваетесь с давлением на вас: Извиняетесь Убеждаете и аргументируете ...