Корж Мария Александровна Психолог, Тренер

Мой блог

Как не срываться на эмоции и слезы во время ссор?
СПРАШИВАЛИ? ОТВЕЧАЕМ!   Вопрос: Как не срываться на эмоции и слезы во время ссор с мужем? Ответ:  Здесь хочется задать встречный вопрос: а зачем сдерживать себя, когда вы ссоритесь? Ссора - это уже не просто конфликт интересов, это уже, как правило, переход на личности, взаимные обвинения, повышенные тона и даже оскорбления. Вряд ли это приятно, это стресс и поэтому возникают ...
Теги: Спрашивали?Отвечаем!, Отношения
27 Февраля 2020  |  2 комментария
Компульсивное переедание
Компульсивное переедание - явление, когда вы обращаетесь к еде, чтобы успокоиться, облегчить стресс или вознаградить себя, а не удовлетворить голод. Большинство людей, питающихся “на эмоциях” чувствуют себя бессильными перед искушением пищи. Когда приходит импульс поесть, это все, о чем только получается думать. Разница между эмоциональным и физическим голодомЭмоциональный голод появляется ...
Теги: Психотерапия
26 Февраля 2020  |  2 комментария
Жизнь вне дуальности
Проблема большинства людей заключается в том, что они всему дают оценки: себе, окружающим, событиям и явлениям. А потом сами же от этих оценок страдают, то в борьбе с собой, то с другими. Но чем больше я практикую. тем больше мне кажется, что в этом и состоит суть жизни - избавляться от оценок и стирать эти разделения. Для большинства из вас уже давно не секрет. что наше восприятие мира очень субъективно ...
Теги: Психотерапия
24 Февраля 2020
Камни нелюбви
Когда я впервые услышала  фразу "Уберите камни нелюбви" (Ошо), она так меня вдохновила, что казалось, жизнь уже не будет прежней. Но вспомнила я ее только сегодня, лет 5 спустя, когда думала о названии этой заметки. Поговорить хочу о нескольких своих собственных камнях, которые мешали проявляться моей любви, думаю, что кто-то из вас увидит в этом свойственное себе. 1. Проявлять любовь ...
Теги: Отношения
18 Февраля 2020  |  1 комментарий
Грани дозволенного
Все в жизни не просто так и не случайно. Только нашло вдохновение писать про границы, как жизнь подкидывает новые аспекты для рассмотрения. Да, у нас есть границы, которые защищают нас от разного рода интервенций, насилия, угроз. И да, у других людей эти границы тоже есть, и не стоит делать удивленное лицо, когда они нам говорят "Стоп!". Но есть еще границы внутри многих из нас, которые ...
Теги: Психотерапия
13 Февраля 2020  |  2 комментария
Навыки разрешения конфликтов
Конфликт -  нормальная часть любых здоровых отношений. В конце концов, нельзя ожидать, что два человека будут во всем соглашаться друг с другом. Поэтому так важно научиться правильно вести себя в конфликте, а не избегать его. Когда конфликтом плохо управляют, он приносит много вреда отношениям, но если вести себя в уважительной и позитивной манере, то конфликт даст возможность усилить связь ...
Теги: Отношения
5 Февраля 2020  |  1 комментарий
Отстаньте от других!
Мы очень много с вами говорили о психологических границах, о том, как их отстаивать, и не позволять нарушать другим людям. Но есть очень важный момент, который мы еще не рассматривали. Это, скажем так, урок уже для продвинутых. Границы нам нужны не только, чтобы другие не нарушали их, и не мешали нам спокойно удовлетворять свои потребности, но и  чтобы самим за них не выходить. Там, где заканчивается ...
Теги: Психотерапия, Созависимость
4 Февраля 2020  |  2 комментария
Я должен все знать!
В прошлый  раз мы говорили с вами о том, как многим женщинам трудно принять в себе субличность женщины с низкой социальной ответственностью, в этот раз обещала вам затронуть тему второго самого большого страха - быть дурой. Кстати, для мужчин это настолько же актуально. Страх чего-то не знать и выглядеть глупым знаком многим, чаще всего он появляется где-то в средней школе или раньше, если не ...
Теги: Психотерапия
27 Января 2020  |  2 комментария
Преодоление разрыва и развода
Почему разрывы так сильно ранят, когда отношения больше уже не являются приятными? Разрыв или развод болезненны, потому что являют собой утрату - не просто отношений, но также и совместных мечтаний и обещаний. Романтические отношения начинаются на высокой ноте приятного возбуждения и с надеждами на будущее. Когда эти отношения ломаются, мы испытывает глубокое разочарование, стресс и горе. Разрыв ...
Теги: Расставание, семейная психотерапия
15 Января 2020
Вы все меня бесите!
Продолжая цикл статей о собственной "плохости", давайте рассмотрим такой феномен как проекции.  Трудно поверить, не испытав на себе, но по идеи все проявления людей можно воспринимать абсолютно спокойно, с принятием, иногда безучастно, иногда с интересом. То есть я говорю сейчас о том, что можно любить любого человека. Каждого. Но почему-то какие-то действия, слова и даже внешность ...
Теги: Психотерапия
10 Января 2020
Помощь детям при разводе родителей
Существует много способов, как помочь детям приспособиться к разрыву или разводу. Ваше терпение, успокоение и способность выслушать позволят минимизировать напряжение по мере того, как ребенок будет учиться совладать с новыми обстоятельствами. Повседневными заботами, на которые ребенок может опереться, вы напоминаете ему, что он может рассчитывать на вашу стабильность, структуру и заботу. Что мне ...
9 Января 2020
Плохая девочка
Среди нас есть немало женщин, которых воспитали быть правильными и хорошими. Но в результате почему-то такие хорошие девочки находят на свою хорошенькую задницу только приключения.И правильно! Чтобы чувствовать себя правильной и хорошей, вокруг должен быть разврат, аморальщина, тупицы и неудачники. У хороших девочек есть два основных убеждения: "я не шлюха" и "я должна все знать". ...
Теги: Психотерапия
8 Января 2020  |  3 комментария
Гадкий я
Инсайт уходящего 2019 года оказался простым - прими свою плохость, стань плохим. Что такое плохость? Чувство стыда, печали и разочарования от того, что ты как-то не можешь проявиться или, наоборот, проявился как-то (не так). Начинается она, как правило, в контакте с кем-то, а затем часто становится критерием самооценки. Но спросите себя: "Кому плохо?". Кому было плохо изначально от того, ...
Теги: Психотерапия
4 Января 2020
Муж не дает развод!
СПРАШИВАЛИ? ОТВЕЧАЕМ!   Вопрос: Муж не дает развод Ответ:  Таких вопросов достаточно много на форумах, хотя, казалось бы, вопрос больше не психологический, а юридический. Но давайте подумаем, а что мешает женщине почитать Семейный кодекс и самой увидеть, что согласие супруга не обязательно, чтобы развестись в суде. Мало того, его присутствие в суде так же не обязательно. Не думаю, ...
Теги: Расставание, Спрашивали?Отвечаем!
12 Декабря 2019
Не могу отказать, когда просят деньги в долг
СПРАШИВАЛИ? ОТВЕЧАЕМ!   Вопрос: Не могу отказать, когда просят деньги в долг Ответ:  Думаю, многие согласятся, что в 99% случаев неотказа лежит страх. Страх может быть разный. Хочется вообще поговорить про отказы, многие люди не умеют отказывать. Почему? Страх отвержения. Если я не выполню просьбу, человек обидится на меня и перестанет общаться со мной, или, когда нужна будет ...
Теги: Психотерапия, Спрашивали?Отвечаем!
6 Декабря 2019  |  2 комментария
Страница: 1 ... 67891011121314 ... 21Все
Яндекс.Метрика